И снова, это положительная или отрицательная эмоция? Для чего она нужна?
Давайте посмотрим на детей. Приведите их в магазин, на новую площадку, в гости. Они всё трогают. Мы даже можем попросить не трогать, но они все равно тянут руки. Им интересно. Это эмоция изучения, развития, принятия Мы так устроены, вернее наш мозг, что всё время заняты деятельностью, практически всегда движемся в направлении того, что нам интересно, привлекает внимание. И не важно, совершаете ли вы эти действия физически или мысленно. Мы едем на автомобиле и видим столкновение двух авто, невольно притормаживаем и, забыв о цели движения (на пару секунд), внимательно разглядываем ситуацию, а потом делаем анализ о произошедшем. Свой анализ. Правильный, неправильный, но свой.
По временному промежутку это также эмоция настоящего времени, но продолжительная, то есть вам и сегодня это интересно и завтра. Возможно, через несколько лет вам надоест этот интерес.
Истинное внимание всегда ситуативно и неконтролируемое. Именно этим пользуется вор: пока ваше внимание сосредоточено на уличном артисте, он освобождает ваши карманы.
Эту эмоцию относят к положительным. Она направляет человека на новое, развивает, помогает учиться. Именно эта эмоция помогает делать открытия, создавать проекты и продукты, развивает человека в его хобби.
Эмоция может быть и отрицательной. Когда становится не контролируемой и зависимой. Он становится опасным для личности и не развивает, а разрушает её. Это и интерес выпить, покурить, погулять. И достичь результата в компьютерной игре в отрешении от всех других занятий, то есть некая стадия «залипания».
Подумайте, изучите себя, что привлекает ваше внимание? Что интересно? Чем увлекаетесь? Это положительная или отрицательная эмоция? Для чего она нужна вам?
Для улучшения взаимодействия со своей эмоцией радости, выполните следующее упражнение.
Упражнение «100 желаний».
«Представьте, что вы нашли лампу, внутри которой живет Джин. И он пообещал выполнить 100 ваших желаний, если вы потом его освободите».
Скорее берите лист бумаги и ручку. Найдите место, где вас никто не побеспокоит, включайте воображение. Можно всё. И смело пишите сто желаний, отвечая на четыре вопроса:
1) Что я хочу получить?
2) Чему я хочу уметь?
3) Чем я хочу заниматься каждый день?
4) Что я хочу совершить хоть один раз в жизни?